✅ Mais de 50 fotos de uma sauna de infravermelho: benefícios e malefícios, como visitar

O que é uma sauna infravermelha
Benefícios para a saúde
Perigo para a saúde
Vamos escolher
Como visitar a sauna infravermelha?
Auto-montagem da sauna

Sauna infravermelha em um interior de estilo moderno

Uma sauna infravermelha certamente está entrando em moda no nosso mercado, cujos benefícios e malefícios variam em muitas fontes. Vamos descobrir o que é essa novidade popular, que pode ser encontrada em salões de beleza, academias de ginástica, instituições médicas e já em algumas casas.

Conteúdo

O que é uma sauna infravermelha
Benefícios para a saúde
Perigo para a saúde
Vamos escolher
Como visitar a sauna?
Auto-montagem da sauna

Sauna infravermelha combinada com chuveiro

A popularidade das saunas infravermelhas entre a população está crescendo constantemente

A sauna infravermelha foi inventada pelo médico japonês Tadashi Ishikawa nos anos 60 do século passado. Segundo os japoneses, para obter uma saúde perfeita, é necessário combinar harmoniosamente o estado mental, físico e mental.

A ação da sauna infravermelha é baseada em um poderoso aquecimento do corpo em condições confortáveis para o corpo. Este efeito é alcançado usando emissores de zircônio. Sua radiação é justamente a mais favorável para o corpo.

Devido à sua compacidade, uma cabine de infravermelho pode ser colocada mesmo em um apartamento

As saunas com aquecedor infravermelho são usadas em instituições médicas, academias de ginástica, salões de beleza e em casa

Banheiro com sauna infravermelha

O que é uma sauna infravermelha

A sauna de infravermelho é um pequeno estande. No exterior, a sauna é decorada com materiais naturais ou vidro temperado. Este bebê tem várias vantagens:

Universalidade. Você pode descansar e curar nele para crianças e idosos. Além disso, quem é contra-indicado com uma temperatura muito alta.
Segurança Ficar em uma sauna é completamente seguro para todos. Não há possibilidade de queimaduras acidentais e superaquecimento excessivo.

A sauna infravermelha tem uma enorme quantidade de vantagens

Rentabilidade. A sauna ocupa um espaço pequeno, tem um tempo curto (até 15 minutos) para um aquecimento completo, o que economiza espaço, consumo de energia e seu dinheiro. É mais barato e para serviços de manutenção.
Mobilidade. A instalação compacta pode ser facilmente desmontada e instalada em qualquer outro local adequado.

Cabine de infravermelho única

Mini sauna infravermelha

Cabine com chuveiro e aquecedor infravermelho - uma opção muito conveniente

Benefícios para a saúde

Aquecedores infravermelhos criam ondas, cujo espectro é o mais semelhante possível aos parâmetros espectrais de radiação de uma pessoa (0, 76-3 mícrons). Os raios de aquecimento são capazes de penetrar no corpo até 4 cm. Como eles agem, o que acontece em nosso corpo:

Todos os órgãos, articulações, ossos, tecidos conjuntivos se aquecem.
O metabolismo começa a funcionar mais ativamente.
O sistema imunológico está sendo fortalecido.
O fluxo sanguíneo aumenta.

A sauna infravermelha começa a funcionar desde os primeiros minutos, proporcionando benefícios para o corpo humano

Interior elegante com sauna de infravermelhos

As ondas de calor entram no corpo com a ajuda do ar, mas atuam nele (calor) minimamente. O aquecimento dos tecidos ocorre devido ao aumento da transpiração natural. Compare a eficácia de uma sauna convencional e infravermelha:

	Plain	Infravermelho
Profundidade de penetração de calor	3 mm	4 cm
Condições de temperatura	Acima de 110 °	40-60 ° C
Composição do suor	Sólidos 5-10% Água 95-97%	Sólidos 15-20% Água 80-85%
A quantidade de suor liberada em meia hora	0, 5-1 litro	1, 5-3 litros (a quantidade de suor aumenta com visitas regulares à sauna de infravermelho)

De acordo com estudos, os benefícios das saunas infravermelhas na eliminação de substâncias tóxicas do corpo são 6-7 vezes maiores do que com uma sauna a vapor regular.

Comparação dos efeitos da radiação infravermelha e da convecção

Perigo para a saúde

O aquecimento infravermelho tem algumas contra-indicações. Não é altamente recomendável visitar a sauna nos seguintes casos:

Durante a gravidez.
Alcoolismo crônico.
Após novos ferimentos (até 2 dias).
Tumores malignos, leucemia.
Pessoas com rins, fígado ou diabetes graves.

Sauna de infravermelho Art Nouveau

Antes de visitar a sauna de infravermelho, você deve consultar um médico

O uso de uma sauna de infravermelho não causa danos ao corpo, mas existem algumas contra-indicações que devem ser levadas em consideração antes de visitar uma sauna de infravermelho.

Vamos escolher

Onde sua sauna estará localizada? Em uma casa de campo, apartamento pequeno ou apartamento superior? Os fabricantes oferecem uma seleção diversificada de bebês:

Padrão simples (1000 x 1000 x 1850 mm) e duplo (1300 x 1200 x 1900 mm). Eles podem ser instalados com sucesso em varandas envidraçadas, galerias, banheiros ou despensas.

Pequena cabine de infravermelho pode ser instalada mesmo na varanda

Cabines de grandes dimensões (para visitas simultâneas de quatro ou mais pessoas) com dimensões de 1500 x 1500 mm, que requerem mais espaço, são ideais para proprietários de imóveis próprios ou proprietários de apartamentos grandes e espaçosos.

Uma sauna de infravermelho também pode ser solicitada para tamanhos individuais. O design e a forma da cabine são encorajadores. Pode ser equipado com um sistema de controle, existe uma sauna com uma cabine de duche, equipamento acústico e de cromoterapia, um ionizador de ar e outras opções convenientes. Você pode escolher a sauna de canto, a retangular clássica ou pegar formas hexagonais originais mais complexas.

A sauna combinada combina aquecedores infravermelho e de convecção ao mesmo tempo

Você pode comprar uma sauna infravermelha padrão ou solicitar uma para tamanhos individuais.

Sauna infravermelha dupla com chuveiro

De que material você gosta? Basicamente, na fabricação de revestimentos internos, é utilizada madeira natural:

Cedro canadense. O material exclusivo de uma árvore valiosa cria um padrão individual. O cedro tem uma qualidade valiosa para refletir os raios de calor, enquanto emite bactérias voláteis e destruidoras. E os óleos essenciais em sua composição criarão um aroma incrível na sauna de infravermelho.
Hemlock. A madeira canadense Hemlock é particularmente dura, forte e durável. Esta árvore não pode aquecer mesmo em temperaturas muito altas, o que cria um conforto especial na sauna. O delicado aroma de agulhas que exala a árvore acrescenta aconchego.

Ao revestir a sauna, é melhor usar madeira natural

Sauna infravermelha portátil

Tília. Uma das árvores mais valiosas para fins de cura tem um efeito benéfico em todas as funções do corpo. Madeira de tília, suas propriedades anti-sépticas são indispensáveis na fabricação de decoração de interiores de saunas. Adicione um cheiro maravilhoso que cria uma atmosfera única dentro da cabine.
Pinheiro Não é de admirar que o pinheiro seja chamado de símbolo de imortalidade e saúde. O aroma do pinheiro tem um efeito benéfico nos seres humanos, e os fitoncídios liberados em grandes quantidades melhoram o microclima e aumentam as qualidades imunológicas do corpo.

Para uma sauna, é melhor usar certos tipos de madeira

Sauna infravermelha compacta

A sauna infravermelha fornece prevenção abrangente de doenças e melhoria geral da saúde

Tipo de aquecedores. Depende muito do aquecedor infravermelho: a qualidade do aquecimento, o tempo necessário para aquecer a sala. Para saunas infravermelhas, apenas quatro tipos de emissores são usados:

Incalloy. O mais durável, com maior efeito anti-corrosão. Eles têm as mais altas taxas de transferência de calor e o nível de radiação infravermelha. Eles são feitos de ligas de ferro, cromo e níquel.

Cabine de infravermelho com aquecedor de liga

Sauna infravermelha pessoal

Filme. O design consiste em papel de infravermelho, que é colocado nas paredes da sauna de infravermelho. Isso economiza espaço e distribui o calor de maneira mais uniforme.

Aquecedores de filme infravermelho podem ser escondidos nas paredes

Sauna com aquecedores infravermelhos de filme

Carbono A vantagem desses aquecedores é que eles fornecem aquecimento rápido e uniforme da cabine, sem gastar tempo extra com ela.
Cerâmica. Eles são um tubo com um elemento de aquecimento embutido. Equipado com uma grelha anti-queima especial e refletores de alumínio.

Recomendações para a localização de aquecedores infravermelhos

Como visitar a sauna infravermelha?

Para aproveitar ao máximo seu descanso de aquecimento, você precisa saber com que frequência pode visitar a sauna infravermelha, as regras de uso. Os requisitos são simples:

1, 5-2 horas antes de sua visita não deve comer. Em vez disso, beba água mineral ou chá verde e tome um banho quente.
Antes de usar a sauna, ventile a sala onde está localizada. Em seguida, ligue os aquecedores e aguarde até que o ar aqueça até + 40-60 ° C.
Agora você pode entrar na sauna. Não se esqueça de trazer algumas toalhas.
A primeira sessão durará cerca de 20 a 25 minutos. À medida que o corpo se acostuma, o tempo pode ser aumentado gradualmente até 35-40 minutos.
No estande em si deve estar sentado, com as costas esticadas e as pernas para baixo.
No final da sessão, enxágüe com um banho quente e beba água mineral ou chá.

Sauna IR com belas luzes de neon

Uma visita regular à cabine de infravermelho ajuda a curar uma série de doenças de pele.

Visite a sauna infravermelha deve ser 2 vezes por semana. Se seu objetivo é a perda de peso, você pode aumentar o vapor com mais frequência (a cada 2 dias). Um curso completo de bem-estar consiste em 10 a 12 sessões.

Auto-montagem da sauna

A sauna infravermelha do tipo faça você mesmo é montada com rapidez suficiente. O mais importante é escolher o lugar certo para ela. O nicho em que você instalará a sauna deve ser 5 a 10 cm maior que a própria cabine.

Você pode instalar sua própria sauna infravermelha

A sauna infravermelha ajuda a se livrar da fadiga e a aliviar a tensão muscular, o que ajuda a relaxar e melhorar o estado emocional

É proibido equipar saunas em salas de estar e porões para fins de segurança contra incêndio. Mas uma permissão especial do corpo de bombeiros para uma sauna de infravermelho residencial não é necessária. Bebê é muito fácil de conectar. Para o trabalho dela, você só precisa de uma tomada doméstica comum.

É necessário instalar uma sauna de infravermelho em uma superfície perfeitamente plana (qualquer piso é permitido: ladrilhos, parquet, linóleo, etc.). Um pré-requisito é uma excelente ventilação e secura da própria sala. Não é permitido instalar a sauna ao lado da parede da sala (é necessário um espaço de 2 a 5 cm), a distância até o teto deve ser de pelo menos 30 cm.